Prostreno.cz

Citronové grilované krevety

Krevety s citronovou trávou a mangem.

20.11.2015 lentilka
30min

20min příprava

10min vaření

446 kJ / 106 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Mango oloupejte a nakrájejte na kostky.
  2. Citronovou trávu upravte tak, aby se na ní daly navléknout krevety.
  3. Část stonků jemně nasekejte dejte do rendlíku, přidejte sladkokyselou chilli omáčku, víno, citronovou šťávu, česnek, chilli vločky, nasekaný koriandr a nechte projít varem.
  4. Na citronové špejle navlečte střídavě mango a krevety.
  5. Grilovací pánev potřete olejem a připravené krevety grilujte z každé strany 2 - 3 minuty.
  6. Po otočení potřete krevety připravenou omáčkou.
  7. Podávejte se zbylou omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    483,55 g
  • Sacharidy:

    66,50 g
    • Cukry:

      28,98 g
  • Tuky:

    70,29 g
  • Vláknina:

    3,78 g

Aktivita pro spálení:

761 kcal
95

minut jízdy na kole

72

minut běhu

227

minut uklízení





Podobné recepty

Candát s fenyklovým salátem

(29 hlasů)
35min
659 kJ

Zapečená treska s bramborami

(15 hlasů)
50min
610 kJ

Bramborový salát s uzeným lososem

(16 hlasů)
45min
469 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

krevety

99 kcal / 100g
B20 g
S1 g
T0,8 g

omáčka chilli

30 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Citronové grilované krevety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba