Prostreno.cz

Hrachové placky

Na zdravé luštěniny často v jídelníčku zapomínáme, a to je škoda.

26.02.2016 lentilka
2h a 5min

35min příprava

1h a 30min vaření

641 kJ / 153 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Hrách zalijte vodou (asi 1 litr) a nechte přes noc namočený.
  2. Druhý den hrách uvařte doměkka, uvařený hrách sceďte, třetinu odeberte a nechte odkapat.
  3. Ke zbytku hrachu přidejte vejce a vše rozmixujte dohladka.
  4. Přidejte kmín, tymián, jemně nasekaný česnek a celý hrách, podle chuti osolte a nechte stát.
  5. Cuketu omyjte, nakrájejte na plátky a zprudka opečte v pánvi na oleji.
  6. Opečenou cuketu přendejte na tácek s papírovým ubrouskem a nechte zchladnout.
  7. To samé udělejte s na plátky nakrájenými žampiony, které pak spolu s cuketou přimíchejte do hrachové směsi.
  8. Pánev potřete olejem, naběračkou do ní dejte malou hromádku těsta, rozetřete ho na placku a opečete z jedné strany, pak placku otočte, pokud se těsto bude při otáčení trhat, přimíchejte do těsta trochu mouky.
  9. Z připraveného těsta upečte na pánvi s menším množstvím oleje placky o průměru asi 7 cm (celkem asi 20).
  10. Placky můžete podávat se zakysanou smetanou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,58 g
  • Sacharidy:

    87,17 g
    • Cukry:

      22,48 g
  • Tuky:

    115,41 g
  • Vláknina:

    23,76 g

Aktivita pro spálení:

80 kcal
10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení





Podobné recepty

Falafelové burgery

(12 hlasů)
1h a 5min
790 kJ

Cizrna na paprice

(15 hlasů)
1h a 5min
776 kJ

Fazolový guláš

(9 hlasů)
40min
199 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Frittata s rajčaty

55min
(13 hlasů)

Omeleta s jarní cibulkou

35min
(31 hlasů)

Omeleta s parmezánem

35min
(20 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hrachové placky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba