Prostreno.cz

Čokoládový fondán

Čokoládová bomba, dejte ochutnat svým hostům, fondán je skvělý pro každou, nejen slavnostní příležitost.

17.03.2016 sun
35min

25min příprava

10min vaření

1329 kJ / 317 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Vejce vyšlehejte s cukrem do světlého krému.
  2. Máslo a čokoládu nechte rozpustit ve vodní lázni.
  3. Pak smíchejte vaječný krém s čokoládou a třete, až se vše důkladně spojí.
  4. Vzniklé “těsto“ rozdělte do formiček nebo hrníčků a zaprašte moukou.
  5. Troubu předehřejte na 200 °C.
  6. Naplněné formičky či hrníčky pečte přibližně deset minut.
  7. Povrch by měl být rozpraskaný a vnitřek stále ještě trochu téct.
  8. Podávejte horké s vanilkovou zmrzlinou nebo samotné.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,20 g
  • Sacharidy:

    113,48 g
    • Cukry:

      75,00 g
  • Tuky:

    110,70 g
  • Vláknina:

    10,60 g

Aktivita pro spálení:

550 kcal
68

minut jízdy na kole

52

minut běhu

164

minut uklízení





Podobné recepty

Perník se zázvorem

(22 hlasů)
1h a 35min
1164 kJ

Bílková bábovka

(22 hlasů)
1h a 15min
732 kJ

Bílkový makový chlebíček

(24 hlasů)
60min
1033 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

hořká čokoláda

598 kcal / 100g
B7 g
S45 g
T43 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Čokoládový fondán

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba