Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Štika s kopřivami

Zdravá ryba se zdravými kopřivami, vyzkoušejte tento jednoduchý recept.

Ohodnotit
24.03.2016 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

608 kJ / 145 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Na lžíci másla nechte zesklovatět nakrájenou šalotku, přidejte nasekané kopřivy, zalijte smetanou a duste přibližně 10 minut.
  2. Podle chuti osolte a opepřete a zakápněte citronovou šťávou.
  3. Porce ryby osolte, opepřete a opečte na másle s olejem.
  4. Opečené ryby podávejte s kopřivami.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    82,91 g

  • Sacharidy:

    50,11 g

    • Cukry:

      15,38 g

  • Tuky:

    95,78 g

  • Vláknina:

    9,30 g

Aktivita pro spálení:

352 kcal
44

minut jízdy na kole

33

minut běhu

105

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Rybí karbanátky

Rybí karbanátky

(28 hlasů)
55min
822 kJ
Špízy ze pstruha

Špízy ze pstruha

(31 hlasů)
2h a 40min
322 kJ
Ryba pečená s pórkem

Ryba pečená s pórkem

(13 hlasů)
50min
790 kJ
Více receptů

Celkem 11 komentářů

Avatar
Avatar renik.71
22.11.2016
Já bych se odvážila uvařit i ochutnat. Odkládám na časné jaro..
Avatar deeana
08.07.2016
moc se mi tato kombinace líbí, kopřiva čistí krev
Avatar konatovka
13.05.2016
Já bych to ochutnala, ale možná bych použila třeba bazalku místo kopřivy.
Avatar kamila76
06.05.2016
Zkusit se má všechno!!!
Avatar kamila76
26.04.2016
Těch kopřiv se bojím. Ale dobré.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Grilovaný sýr Halloumi s čerstvou zeleninou je lahodný a zdravý pokrm, který je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. 

Grilovaný sýr Halloumi s čerstvým špenátem a cherry rajčaty

15min
(1 hlasů)
Dýňová polévka s chilli je lahodný a pikantní pokrm, který zahřeje a potěší vaše chuťové buňky. Tento recept je ideální pro chladné podzimní dny a je skvělou volbou pro rychlý oběd nebo slavnostní večeři.

Dýňová polévka s chilli

40min
(3 hlasů)
Polévka z pečené dýně je lahodný a krémový pokrm, který je ideální pro chladné podzimní dny. Tato polévka je plná chutí a vůní, které zahřejí tělo i duši. Je snadná na přípravu a skvěle se hodí jako předkrm nebo lehký oběd.

Polévka z pečené dýně

1h a 10min
Recept na dýňovou polévku se zázvorem je skvělou volbou pro chladné podzimní dny. Tato polévka je nejen chutná, ale také zdravá díky obsahu vitamínů a minerálů z dýně a zázvoru. Je ideální pro rychlý oběd nebo jako předkrm na slavnostní večeři.

Dýňová polévka se zázvorem

35min
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Štika s kopřivami

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba