Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Tofu jako ptáček

Něco pro vegetariány a nejen pro ně. Je to rychlé jídlo, zdravé a podle mně i velmi chutné.

Ohodnotit
05.04.2016 glady
30min

10min příprava

20min vaření

432 kJ / 103 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Na rozpálený olej dáme restovat nakrájenou cibuli. Restujeme do hněda. Přidáme na kostičky nakrájené tofu, gulášové koření a pálivou papriku.
  2. Po krátkém zarestování podlijeme vodou a dusíme. Přidáme plnotučnou horčici, nakrájenou okurku a vejce, dochutíme pepřem a solí a provaříme.
  3. Dle potřeby zahustíme. Podáváme s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,00 g

  • Sacharidy:

    55,87 g

    • Cukry:

      17,82 g

  • Tuky:

    66,23 g

  • Vláknina:

    15,85 g

Aktivita pro spálení:

286 kcal
35

minut jízdy na kole

27

minut běhu

85

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Pomazánka z tofu

Pomazánka z tofu

(10 hlasů)
20min
467 kJ
Pikantní tofu

Pikantní tofu

(13 hlasů)
15min
750 kJ
Smažené tofu

Smažené tofu

(15 hlasů)
30min
741 kJ
Více receptů

Celkem 18 komentářů

Avatar
Avatar renda4141
05.08.2016
Náhražka za maso. Proč ne. Určitě bych to ráda ochutnala.
Avatar konatovka
09.07.2016
Již jsem recept vyzkoušela, velice se mi osvědčil a budu ho dělat častěji.
Avatar deeana
27.06.2016
do ptáčka to má daleko, ale není to špatné jídlo....
Avatar Prasisko
10.06.2016
Vyzkoušeno, všem chutnalo!
Avatar maxiking
02.05.2016
:)
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tofu jako ptáček

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba