Prostreno.cz

Vepřové kotlety plněné mangoldem

Ochutnejte mangold, který využijete všude tam, kde špenát. Vyzkoušejte mangold v plněných kotletách.

13.05.2016 sun
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

1363 kJ / 325 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 °C.
  2. Na 2 lžících oleje nechte zavadnout pokrájené listy mangoldu, přidejte jemně nasekaný česnek a 5 minut poduste. Podle chuti osolte a opepřete.
  3. Odstraňte z tepla a vmíchejte citronovou kůru a šťávu.
  4. Do každé kotlety nařízněte ostrým nožem kapsu.
  5. Do každé kapsy vložte přeložený plátek sýra a podušený mangold.
  6. Náplň dobře upěchujte a kapsu uzavřete párátkem, nebo jehlou na ptáčky.
  7. Maso lehce osolte, opepřete a zprudka opečte na oleji.
  8. Kotlety uložte do zapékací misky, podlijte malým množstvím vody, nebo vývarem a pečte v předehřáté troubě do měkka.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    388,62 g
  • Sacharidy:

    17,21 g
    • Cukry:

      1,43 g
  • Tuky:

    359,35 g
  • Vláknina:

    3,39 g

Aktivita pro spálení:

890 kcal
111

minut jízdy na kole

84

minut běhu

265

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřové kotlety

(19 hlasů)
1h a 35min
822 kJ

Vepřové špalíčky

(29 hlasů)
50min
792 kJ

Marinované vepřové kotlety

(21 hlasů)
2h a 55min
601 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové kotlety plněné mangoldem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba