Prostreno.cz

Květák zapečený se sýrem

Květák zapečený se třemi druhy sýra.

13.05.2016 sun
55min

25min příprava

30min vaření

763 kJ / 182 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Květák rozdělte na růžičky a povařte je 5 minut v osolené vodě. Pak květák sceďte.
  2. Zapékací misku vymažte máslem.
  3. Smetanu smíchejte s nastrouhanou mozarellou a sýrem ricotta. Podle chuti jemně osolte a opepřete.
  4. Růžičky květáku uložte do zapékací misky a přelijte připravenou smetanou.
  5. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 25 minut.
  6. Květák posypte strouhaným parmazánem a dejte ještě na 5 minut do trouby.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    77,72 g
  • Sacharidy:

    27,12 g
    • Cukry:

      12,32 g
  • Tuky:

    95,12 g
  • Vláknina:

    4,00 g

Aktivita pro spálení:

307 kcal
38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

91

minut uklízení





Podobné recepty

Květák pečený v troubě

(17 hlasů)
40min
1315 kJ

Zapečená brokolice

(18 hlasů)
50min
588 kJ

Zapečený květák

(31 hlasů)
60min
769 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květák zapečený se sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba