Prostreno.cz

Losos s dušenými houbami

Zdravý kousek ryby s dušenými houbami.

30.05.2016 lanvin
55min

20min příprava

35min vaření

737 kJ / 176 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na 2 lžících másla nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte očištěné nakrájené houby a duste 5 minut.
  2. K houbám vmíchejte jíšku a duste ještě 10 - 15 minut, podle druhu hub.
  3. Dochuťte solí a pepřem.
  4. Lososa osolte, opepřete a opečte z obou stran na dvou lžících másla s olejem.
  5. Podávejte se zeleninovým salátem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    102,98 g
  • Sacharidy:

    43,28 g
    • Cukry:

      10,60 g
  • Tuky:

    147,38 g
  • Vláknina:

    7,50 g

Aktivita pro spálení:

457 kcal
57

minut jízdy na kole

43

minut běhu

136

minut uklízení





Podobné recepty

Grilovaný marinovaný losos

(12 hlasů)
50min
817 kJ

Treska s kapary

(13 hlasů)
45min
410 kJ

Losos s mandlemi

(11 hlasů)
45min
1292 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

losos filet

206 kcal / 100g
B22 g
S0,1 g
T13 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos s dušenými houbami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba