Prostreno.cz

Ovocný salát z hrušek

Jednoduchý salát z hrušek, jablek a fenyklu.

17.06.2016 lentilka
30min

30min příprava

446 kJ / 106 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Jablka, nashi a hrušky nakrájejte na kostičky dejte je do mísy, pokapejte citronovou šťávou a promíchejte.
  2. Odstraňte vnější vrstvu fenyklu, fenykl nakrájejte na proužky a přidejte do mísy.
  3. V malé misce prošlehejte ingredience na zálivku, kterou zalijte ovoce v míse. Salát lehce promíchejte.
  4. Vše posypte mákem a ozdobte snítkami fenyklové natě.

TIP:

Mák můžete vynechat. Je jen na ozdobu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,70 g
  • Sacharidy:

    171,38 g
    • Cukry:

      109,50 g
  • Tuky:

    95,08 g
  • Vláknina:

    33,92 g

Aktivita pro spálení:

371 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

110

minut uklízení





Podobné recepty

Švestkový salát s mrkví

(14 hlasů)
30min
347 kJ

Salát bulgur se špenátem

(9 hlasů)
30min
768 kJ

Jablečný salát se sýrem

(12 hlasů)
25min
575 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ovocný salát z hrušek

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba