Prostreno.cz

Kuřecí roláda

Roláda plněná houbami.

24.06.2016 sun
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

771 kJ / 184 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na 2 lžících oleje nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte houby a duste, až se odpaří voda z hub.
  2. K houbám vmíchejte rozšlehané vejce, osolte, opepřete a nechte vychladnout.
  3. Z vykostěného kuřete připravte plát, který osolte, posypte nastrouhaným tvrdým sýrem, nasekanou petrželovou natí a mletým bílým pepřem.
  4. Na maso rozprostřete houby.
  5. Maso zarolujte a roládu převažte nití.
  6. Povrch mírně osolte, pokapejte olejem, trochu podlijte vodou a dejte do trouby vyhřáté na 180 °C, pečte přibližně 50-60 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    314,70 g
  • Sacharidy:

    40,36 g
    • Cukry:

      12,40 g
  • Tuky:

    212,16 g
  • Vláknina:

    9,10 g

Aktivita pro spálení:

726 kcal
90

minut jízdy na kole

69

minut běhu

216

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí kousky s bazalkou

(25 hlasů)
55min
783 kJ

Kuřecí maso s brokolicí

(12 hlasů)
1h a 20min
755 kJ

Kuřecí prsa s červeným pestem

(13 hlasů)
1h a 20min
1268 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Petržel

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0,7 g

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí roláda

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba