Prostreno.cz

Vepřové plátky s kapary

Vepřové plátky na salátu z rajčat.

07.07.2016 lanvin
55min

25min příprava

30min vaření

455 kJ / 108 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na plátky, osolte, opepřete a opečte na 6 lžících oleje spolu s kapary doměkka.
  2. Mezitím nakrájejte najemno oloupanou cibuli, rajčata na kostičky, česnek na jemné plátky.
  3. Zeleninu dejte na mísu, pokapejte olejem, osolte, opepřete podle chuti a promíchejte.
  4. Měkké maso podávejte na připraveném salátu.
  5. Podávejte s kouskem citrónu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    170,76 g
  • Sacharidy:

    63,89 g
    • Cukry:

      27,34 g
  • Tuky:

    124,99 g
  • Vláknina:

    14,21 g

Aktivita pro spálení:

536 kcal
67

minut jízdy na kole

51

minut běhu

160

minut uklízení





Podobné recepty

Grilované vepřové kotlety

(9 hlasů)
3h a 0min
1018 kJ

Plněná paprika

(15 hlasů)
1h a 30min
587 kJ

Pečené vepřové maso s kořením

(14 hlasů)
1h a 55min
660 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kapary

23 kcal / 100g
B2 g
S4 g
T0,5 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

vepřová kýta

143 kcal / 100g
B20 g
S0 g
T5 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové plátky s kapary

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba