Prostreno.cz

Kuskus salát

Salát s rajčaty, okurkou, šalotkou a ředkvičkami.

22.07.2016 Mikeš
35min

25min příprava

10min vaření

387 kJ / 92 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuskus připravte podle návodu na obalu, s kuřecím vývarem nebo vodou. Nechte kuskus vychladnout.
  2. Ke kuskusu přidejte nakrájená rajčata a okurku, najemno nasekanou šalotkou, petržel a ředkvičky nakrájené na tenké plátky.
  3. Smíchejte olivový olej, sůl, pepř a bílý vinný ocet.
  4. Salát pokapejte zálivkou a lehce promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,21 g
  • Sacharidy:

    287,38 g
    • Cukry:

      39,87 g
  • Tuky:

    67,69 g
  • Vláknina:

    36,40 g

Aktivita pro spálení:

485 kcal
60

minut jízdy na kole

46

minut běhu

144

minut uklízení





Podobné recepty

Salát s rebarborou

(12 hlasů)
30min
97 kJ

Salát s čínským zelím

(16 hlasů)
25min
85 kJ

Fazolový salát

(16 hlasů)
20min
721 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Ovesná kaše přes noc

5min
(2 hlasů)

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)

Omeleta s jarní cibulkou

35min
(31 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuskus salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba