Prostreno.cz

Kuskus salát

Salát s rajčaty, okurkou, šalotkou a ředkvičkami.

22.07.2016 Mikeš
35min

25min příprava

10min vaření

256 kJ / 61 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuskus připravte podle návodu na obalu, s kuřecím vývarem nebo vodou. Nechte kuskus vychladnout.
  2. Ke kuskusu přidejte nakrájená rajčata a okurku, najemno nasekanou šalotkou, petržel a ředkvičky nakrájené na tenké plátky.
  3. Smíchejte olivový olej, sůl, pepř a bílý vinný ocet.
  4. Salát pokapejte zálivkou a lehce promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,71 g
  • Sacharidy:

    152,38 g
    • Cukry:

      39,87 g
  • Tuky:

    67,69 g
  • Vláknina:

    26,40 g

Aktivita pro spálení:

320 kcal
40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

95

minut uklízení





Podobné recepty

Salát s rebarborou

(12 hlasů)
30min
97 kJ

Salát s čínským zelím

(16 hlasů)
25min
85 kJ

Fazolový salát

(16 hlasů)
20min
721 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

Bílý vinný ocet

18 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuskus salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba