Prostreno.cz

Kuřecí kousky s mrkví a hráškem

Dušené kuřecí maso se zeleninou a žampiony.

26.07.2016 lanvin
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

621 kJ / 148 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí maso dejte do mísy, přidejte mouku a promíchejte.
  2. Očištěnou zeleninu nakrájejte. Ve velké pánvi na oleji s máslem maso orestujte ze všech stran.
  3. Přidejte cibuli, česnek, mrkev a celer, míchejte 4 - 5 minut.
  4. Přidejte houby, tymián, vývar a přikryté duste 15 minut.
  5. Pak maso odkryjte a duste doměkka.
  6. Smíchejte kukuřičnou mouku a 4 lžíce vody a vmíchejte k masu.
  7. Přidejte hrášek a duste ještě 5 minut.
  8. Podávejte s bramborovou kaší, rýži nebo kuskusem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    217,89 g
  • Sacharidy:

    168,29 g
    • Cukry:

      34,32 g
  • Tuky:

    167,48 g
  • Vláknina:

    29,92 g

Aktivita pro spálení:

607 kcal
75

minut jízdy na kole

57

minut běhu

181

minut uklízení





Podobné recepty

Placičky z krůtího masa

(17 hlasů)
50min
732 kJ

Bylinkové krůtí maso

(13 hlasů)
1h a 45min
758 kJ

Kuřecí roláda

(11 hlasů)
1h a 30min
771 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Dýňové rizoto

45min
(1 hlasů)

Dýňová polévka s chilli

40min
(3 hlasů)

Květákový mozeček

25min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky s mrkví a hráškem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba