Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Květák s ořechovým sypáním

Vyzkoušejte jednoduchý, ale velmi chutný recept, květák s oříšky.

Ohodnotit
02.08.2016 lentilka
25min

15min příprava

10min vaření

1298 kJ / 310 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Smíchejte všechny ingredience kromě květáku a soli v kuchyňském robotu na velikost zrnek rýže.
  2. Květák rozeberte na růžičky a uvařte v osolené vodě.
  3. Uvařený květák sceďte, nechte dobře okapat a podávejte s připravenými ořechy.
TIP:

Květák ještě můžete pokapat rozpuštěným máslem. Ořechy před použitím orestujte v pánvi.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,85 g

  • Sacharidy:

    59,50 g

    • Cukry:

      8,15 g

  • Tuky:

    165,86 g

  • Vláknina:

    29,70 g

Aktivita pro spálení:

445 kcal
55

minut jízdy na kole

42

minut běhu

132

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Polévka z pečeného květáku

Polévka z pečeného květáku

(16 hlasů)
1h a 20min
328 kJ
Květák zapečený se sýrem

Květák zapečený se sýrem

(13 hlasů)
55min
763 kJ
Salát z květáku

Salát z květáku

(16 hlasů)
25min
592 kJ
Více receptů

Celkem 14 komentářů

Avatar
Avatar verrca
15.10.2016
ořechy mám ráda v cukroví anebo samotně.. s jídlem mi to nechutná
Avatar heenna
05.10.2016
zrovna jsem si rikala co udelam s tim kvetakem :) tak uz vim
Avatar kajinek
14.09.2016
zajímavá kombinace, určitě vyzkouším oříšky i květák miluji.
Avatar Martaa
04.09.2016
Zatím nebudu hodnotit hvězdičkami, vyzkouším a ozvu se
Avatar kamila76
21.08.2016
Lehké jídlo, proč nezkusit.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vlašské ořechy

vlašské ořechy

730 kcal / 100g
B14,6 g
S10,9 g
T69,7 g
kari

kari

150 kcal / 100g
B5 g
S12 g
T10 g
Petržel

Petržel

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0,7 g
Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květák s ořechovým sypáním

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba