Prostreno.cz

Fazolový salát

Salát ze dvou druhů fazolí a zelených fazolek.

05.10.2016 lentilka
1h a 30min

1h a 30min příprava

629 kJ / 150 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Fazole a zelené fazolky sceďte, propláchněte vodou a nechte dobře okapat.
  2. Okapané nasypte do mísy, přidejte na kostičky nakrájenou papriku a jemně nakrájenou oloupanou cibuli.
  3. V malé misce prošlehejte ocet, prolisovaný česnek a petržel, pak pomocí metličky vmíchejte do oleje.
  4. Olejem přelijte fazolovou směs a opatrně promíchejte.
  5. Před podáváním nechte 1 hodinu v chladu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    92,53 g
  • Sacharidy:

    270,29 g
    • Cukry:

      12,03 g
  • Tuky:

    104,45 g
  • Vláknina:

    82,91 g

Aktivita pro spálení:

403 kcal
50

minut jízdy na kole

38

minut běhu

120

minut uklízení





Podobné recepty

Křupavý letní salát

(10 hlasů)
25min
267 kJ

Salát z rajčat

(20 hlasů)
20min
430 kJ

Thajský okurkový salát

(15 hlasů)
20min
134 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Dýňové rizoto

45min
(1 hlasů)

Dýňová polévka s chilli

40min
(3 hlasů)

Květákový mozeček

25min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fazolový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba