Prostreno.cz

Kari květák

Pečený květák s kari kořením a praženými mandlemi.

02.01.2017 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

1061 kJ / 253 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C. Zapékací misku vymažte olejem.
  2. Květák rozdělte na růžičky.
  3. Ve velké míse smíchejte olej, citronovou kůru, citronovou šťávu, kari, sůl a pepř.
  4. Přidejte květák a promíchejte.
  5. Květák nasypte do zapékací misky, přikryjte a dejte na přibližně 20-25 minut do trouby. Květák můžete podlít přibližně 100 ml vody, během pečení občas promíchejte.
  6. Před podáváním posypte květák rozinkami, mandlemi a petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,65 g
  • Sacharidy:

    65,96 g
    • Cukry:

      31,05 g
  • Tuky:

    99,45 g
  • Vláknina:

    16,50 g

Aktivita pro spálení:

292 kcal
36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

87

minut uklízení





Podobné recepty

Květákový salát s brokolicí

(14 hlasů)
30min
536 kJ

Květák s ořechovým sypáním

(14 hlasů)
25min
1298 kJ

Květákový salát s rajčaty a bazalkou

(14 hlasů)
30min
448 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kari květák

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba