Prostreno.cz

Květák s červenou paprikou

Vařený květák s paprikovým přelivem.

20.06.2017 lentilka
1h a 40min

1h a 30min příprava

10min vaření

542 kJ / 129 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Citronovou šťávu, citronovou kůru, olivový olej, nasekanou papriku, chilli, oregano a nasekaný česnek promíchejte v míse. Podle chuti osolte.
  2. Květák rozdělte na růžičky a povařte ho 5-8 minut v osolené vodě.
  3. Květák sceďte, dejte do misky, přidejte připravenou směs s paprikou, lehce promíchejte a dejte na hodinu do lednice.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,81 g
  • Sacharidy:

    36,35 g
    • Cukry:

      15,84 g
  • Tuky:

    72,37 g
  • Vláknina:

    13,88 g

Aktivita pro spálení:

197 kcal
24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení





Podobné recepty

Květák s pistáciemi

(17 hlasů)
25min
1464 kJ

Kari květák

(10 hlasů)
40min
1061 kJ

Květáková polévka s kmínem

(10 hlasů)
50min
281 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

chilli

40 kcal / 100g
B1 g
S8 g
T0 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květák s červenou paprikou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba