Prostreno.cz

Asijská kuřecí polévka

Sytá asijská kuřecí polévka se zeleninou.

26.06.2017 sun
55min

20min příprava

35min vaření

198 kJ / 47 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso a očištěnou zeleninu nakrájejte na nudličky. Listy zelí nekrájejte.
  2. Maso orestujte v hrnci na oleji, přidejte mrkev, zalijte vodou a vařte 15 minut.
  3. Přidejte zázvor, koriandr, na nudličky nakrájenou papriku a lístky zelí. Vařte 10 minut.
  4. Dochuťte sojovou a rybí omáčkou, solí, pepřem, citronovou šťávou, přidejte kokosové mléko a vařte 5 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    82,48 g
  • Sacharidy:

    52,10 g
    • Cukry:

      25,30 g
  • Tuky:

    70,24 g
  • Vláknina:

    15,22 g

Aktivita pro spálení:

206 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení





Podobné recepty

Zelené gaspacho

(3 hlasů)
45min
45 kJ

Polévka s kedlubnou a brokolicí

(2 hlasů)
50min
204 kJ

Polévka s pórkem

45min
241 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Asijská kuřecí polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba