Prostreno.cz

Rajčata plněná tuňákovým salátem

Plněná rajčata jsou velmi oblíbený předkrm, v tomto receptu jsou rajčata plněná tuňákovým salátem.

16.08.2017 lanvin
30min

30min příprava

487 kJ / 116 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Z rajčat odřízněte vrchní část a pomocí lžičky vydlabejte dužinu (tu si ponechejte stranou).
  2. Rajčata otočte dnem vzhůru, aby vytekla všechna zbývající šťáva. Vrchní část rajčat si ponechte na závěr na ozdobu.
  3. Do mísy dejte okapaného tuňáka, přidejte jemně nasekané ančovičky, nasekané vejce, na malé kostičky nakrájený sýr, nebo můžete sýr nastrouhat na hrubém struhadle, dužinu z rajčat a jemně nasekané oregano.
  4. Přidejte majonézu, podle chuti opepřete, solit není třeba, ančovičky jsou dost slané, vše promíchejte a naplňte rajčata.
  5. Přikryjte odkrojenými vršky rajčat a podávejte na listech salátu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    154,50 g
  • Sacharidy:

    80,04 g
    • Cukry:

      14,77 g
  • Tuky:

    151,64 g
  • Vláknina:

    37,72 g

Aktivita pro spálení:

574 kcal
71

minut jízdy na kole

54

minut běhu

171

minut uklízení





Podobné recepty

Čekanka se sýrem a arašídy

(15 hlasů)
10min
215 kJ

Avokádový předkrm

(7 hlasů)
0min
719 kJ

Plněná rajčata

(4 hlasů)
60min
805 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

tuňák v oleji

198 kcal / 100g
B25 g
S0 g
T8 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

ančovičky

131 kcal / 100g
B20 g
S0 g
T4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rajčata plněná tuňákovým salátem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba