Prostreno.cz

Polévka s kroupami

Vydatná, sytá polévka se zeleninou a kroupami.

04.09.2017 lentilka
0min
151 kJ / 36 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Všechnu očištěnou zeleninu nakrájejte na malé kousky a orestujte ji v hrnci na másle.
  2. Poprašte mletou paprikou, kurkumou a promíchejte.
  3. Zeleninu zalijte vodou, přidejte dobře propláchnuté kroupy, sypký zeleninový vývar, koriandr a vařte, až je vše měkké.
  4. Hrášek přidejte až ke konci vaření. Polévku podle potřeby dochuťte solí a pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,28 g
  • Sacharidy:

    217,07 g
    • Cukry:

      37,74 g
  • Tuky:

    36,54 g
  • Vláknina:

    37,80 g

Aktivita pro spálení:

180 kcal
22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

53

minut uklízení





Podobné recepty

Květákový krém

(1 hlasů)
50min
223 kJ

Kuřecí vývar s květákem

(2 hlasů)
1h a 25min
175 kJ

Bramborový krém s parmazánem

(4 hlasů)
60min
199 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka s kroupami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba