Prostreno.cz

Cukety plněné masem

Cuketové soudky plněné mletým masem a sýrem.

04.10.2017 lanvin
1h a 5min

35min příprava

30min vaření

663 kJ / 158 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Cukety překrojte na kousky dlouhé přibližně 7 cm.
  2. Lžíci vydlabejte dužinu, v cuketě nechte přibližně jeden cm dužiny od kraje.
  3. Vydlabanou dužinu dejte do misky.
  4. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou šalotku a česnek.
  5. Přidejte mleté maso, koření a duste 10 minut.
  6. K masu vmíchejte dužinu cukety, 3 lžíce strouhaného sýra a vše promíchejte.
  7. Cukety uložte do vymazané zapékací misky a naplňte je masovou směsí.
  8. Cukety podlijte malým množstvím vody, asi 150 ml a pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 25-30 minut.
  9. Cukety posypte zbývajícím sýrem a pečte, až se roztaví sýr.

TIP:

Do masové směsi můžete přidat houby.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    158,22 g
  • Sacharidy:

    77,43 g
    • Cukry:

      33,72 g
  • Tuky:

    164,46 g
  • Vláknina:

    20,01 g

Aktivita pro spálení:

604 kcal
75

minut jízdy na kole

57

minut běhu

180

minut uklízení





Podobné recepty

Grilované placičky z jehněčího masa

(7 hlasů)
30min
771 kJ

Plněné zelné listy

(4 hlasů)
1h a 30min
513 kJ

Mleté maso se zeleninou

(21 hlasů)
1h a 5min
833 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

šalotka

72 kcal / 100g
B2 g
S16 g
T0,1 g

mleté maso koření

297 kcal / 100g
B12 g
S38 g
T6,8 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cukety plněné masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba