Prostreno.cz

Jehněčí kotletky se zeleninou

Kotletky se zeleninou, pečené v troubě.

06.11.2017 Mikeš
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

907 kJ / 216 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu nakrájejte na stejně velké kousky.
  2. Kotletky očistěte od povrchového tuku.
  3. Maso zprudka zatáhněte po obou stranách na pánvi s olejem (asi 2 minuty z každé strany). Pak kotletky uložte do pekáčku.
  4. Maso osolte, opepřete, kolem masa nasypte nakrájenou zeleninu, přidejte snítky oregana, podlijte vínem, ve kterém rozmíchejte med a v troubě předehřáté na 140 °C pečte přibližně 40 minut. Kotletky v polovině pečení otočte. Pokud je třeba, podlijte kotletky trochou vody, nebo vývaru.
  5. Podávejte posypané jemně nasekanou petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    236,20 g
  • Sacharidy:

    73,50 g
    • Cukry:

      18,81 g
  • Tuky:

    267,24 g
  • Vláknina:

    23,47 g

Aktivita pro spálení:

1271 kcal
158

minut jízdy na kole

121

minut běhu

379

minut uklízení





Podobné recepty

Grilované placičky z jehněčího masa

(7 hlasů)
30min
771 kJ

Jehněčí plátky na zázvoru

(1 hlasů)
1h a 40min
1051 kJ

Jehněčí kotletky s hruškami

(1 hlasů)
40min
667 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

řapíkatý celer

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,2 g

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jehněčí kotletky se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba