Prostreno.cz

Kuřecí nugety

Netradičně připravené kuřecí nugety, obalené v mletých mandlích s kokosem.

14.11.2017 lentilka
55min

20min příprava

35min vaření

1210 kJ / 289 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 °C.
  2. Plech na pečení vyložte pečícím papírem.
  3. Kuřecí maso nakrájejte přibližně na pěticentimetrové kousky.
  4. V misce prošlehejte vejce, kokosové mléko a sezamový olej.
  5. V hlubokém talíři promíchejte mandle, kokos, sezamová semínka, mletou papriku, sůl a panko strouhanku.
  6. Kuřecí kousky namočte v připravených vejcích, pak v sypké směsi, směs přitlačte k masu.
  7. Kousky masa pokládejte na plech.
  8. Maso lehce postříkejte olejem ve spreji.
  9. Kuřecí nugety pečte v troubě 15 minut, pak maso otočte a pečte dalších 15 minut, nebo až je maso měkké.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    277,15 g
  • Sacharidy:

    52,63 g
    • Cukry:

      7,65 g
  • Tuky:

    298,12 g
  • Vláknina:

    15,95 g

Aktivita pro spálení:

1017 kcal
127

minut jízdy na kole

96

minut běhu

303

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí plátky na koriandru

(2 hlasů)
1h a 20min
750 kJ

Kuře pečené s jalovcem

(3 hlasů)
1h a 20min
856 kJ

Kuřecí plátek s hroznovým vínem

(3 hlasů)
1h a 20min
578 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí nugety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba