Prostreno.cz

Slávky s chilli papričkou

Sehnat čerstvé slávky není dnes už žádný problém, rozhodně je zařaďte do vašeho jídelníčku. Jsou výborné a velmi rychlé na přípravu.

15.11.2017 Mikeš
35min

20min příprava

15min vaření

410 kJ / 97 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Bílou část cibulky a oloupaný česnek nakrájejte na jemné plátky.
  2. V hlubokém rendlíku rozehřejte olej, přidejte kari pastu a promíchejte.
  3. Na rozehřátý olej vložte slávky, přidejte cibulku, česnek, kokosový krém, překrojenou chilli papričku, a vše zalijte vínem.
  4. Promíchejte, přikryjte a duste, až se slávky otevřou.
  5. Odkryjte a rendlík postavte na prkénko.
  6. Slávky zakápněte rybí omáčkou a limetkovou šťávou.
  7. Podávejte s kouskem limetky a snítkami petrželky.

TIP:

Mušle svatého Jakuba jsou finančně náročnější.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    63,86 g
  • Sacharidy:

    76,33 g
    • Cukry:

      16,01 g
  • Tuky:

    79,69 g
  • Vláknina:

    13,12 g

Aktivita pro spálení:

766 kcal
95

minut jízdy na kole

72

minut běhu

228

minut uklízení





Podobné recepty

Rybí kousky s karamelizovanou cibulí

(3 hlasů)
1h a 5min
373 kJ

Ryba dušená na zelenině

(3 hlasů)
60min
372 kJ

Smažený sumec s karamelizovanou cibulí

(3 hlasů)
1h a 20min
579 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Slávky s chilli papričkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba