Prostreno.cz

Salát s cottage

Zeleninový salát jako lehká svačinka nebo večeře. Podávejte s celozrným pečivem, dobrý je i samotný nebo s kuřecím steakem.

22.06.2011 Ali.K.
10min

10min příprava

0min vaření

161 kJ / 38 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytou zeleninu nakrájejte, okurku nastrouhejte, přidejte stroužky česneku, sůl, pepř a přírodní sýr cottage. Promíchejte a dejte na chvilku chladit do ledničky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,88 g
  • Sacharidy:

    32,48 g
    • Cukry:

      18,58 g
  • Tuky:

    14,08 g
  • Vláknina:

    6,15 g

Aktivita pro spálení:

96 kcal
12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení





Podobné recepty

Salát Nicoise

(22 hlasů)
20min
392 kJ

Řecký salát s olivami

(24 hlasů)
15min
491 kJ

Řepa s avokádem

(21 hlasů)
15min
648 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

sýr cottage

98 kcal / 100g
B11 g
S3 g
T4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s cottage

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba