Prostreno.cz

Salát s kuřecím masem

Restované kuřecí maso se zeleninou.

25.06.2018 lanvin
1h a 15min

45min příprava

30min vaření

875 kJ / 209 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve středně velké misce smíchejte sojovou omáčku, zázvor, ořechový olej, sezamový olej, omáčku Hoisin, chilli omáčku a sůl.
  2. Marinádu nalijte do uzavíratelné misky, přidejte na širší proužky nakrájené maso, promíchejte, misku uzavřete a nechte v chladu minimálně 30 minut.
  3. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce metličkou.
  4. Do velké misky nasypte na nudličky nakrájené zelí, na plátky pokrájenou mrkev, nakrájenou cibulku, koriandr, přidejte zálivku a promíchejte.
  5. Maso otřete papírovým ubrouskem a orestujte ho na oleji doměkka.
  6. Maso přidejte k připravené zelenině, posypte sezamovými semínky, mandlemi a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    215,89 g
  • Sacharidy:

    80,20 g
    • Cukry:

      27,64 g
  • Tuky:

    347,34 g
  • Vláknina:

    26,20 g

Aktivita pro spálení:

855 kcal
106

minut jízdy na kole

81

minut běhu

255

minut uklízení





Podobné recepty

Okurkový salát s koprem a mátou

(1 hlasů)
20min
387 kJ

Pikantní salát ze skleněných nudlí

(3 hlasů)
35min
1613 kJ

Fazolkový salát

(3 hlasů)
30min
535 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mandle

579 kcal / 100g
B21 g
S21 g
T49 g

sezamové semínko

573 kcal / 100g
B17 g
S23 g
T49 g

hoisin omáčka

220 kcal / 100g
B2 g
S50 g
T2 g

červená řepa

43 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s kuřecím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba