Prostreno.cz

Lilek plněný bylinkovým sýrem

Plněný lilek patří k nejoblíbenějším úpravám této zeleniny.

01.08.2018 lanvin
1h a 5min

35min příprava

30min vaření

714 kJ / 170 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Lilek nakrájejte podélně na plátky, plátky osolte, opepřete a velmi jemně potřete olejem.
  3. Plátky opečte z obou stran na středně předehřátém grilu, přibližně 2 minuty z každé strany.
  4. Klobásu nasekejte na velmi drobné kousky, nasypte je do misky, přidejte sýr, 5 lístků jemně nasekané bazalky a dobře promíchejte.
  5. Na konec každého plátku lilku položte vrchovatou lžičku připraveného sýra a lilek srolujte.
  6. Na dno zapékací misky rozprostřete rajčatovou omáčku.
  7. Na omáčku položte připravené rolky lilku, vše pokapejte olejem a pečte 20 minut v předehřáté troubě.
  8. Ještě horké posypte nastrouhanou mozzarellou a zbytkem nasekané bazalky.

TIP:

Místo rajčatové omáčky můžete použít konzervovaná rajčata, která podle potřeby dochuťte.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    94,57 g
  • Sacharidy:

    47,16 g
    • Cukry:

      28,25 g
  • Tuky:

    214,34 g
  • Vláknina:

    15,82 g

Aktivita pro spálení:

304 kcal
38

minut jízdy na kole

28

minut běhu

90

minut uklízení





Podobné recepty

Plněný lilek

(6 hlasů)
60min
686 kJ

Lilek s dušenými rajčaty

(12 hlasů)
1h a 5min
817 kJ

Lilek plněný mletým masem

(14 hlasů)
1h a 5min
532 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kořenová zelenina

16 kcal / 100g
B1,92 g
S9 g
T1,79 g

Rajčatový džus

23,3 kcal / 100g
B0,86 g
S4,32 g
T0,29 g

sýr mozzarella

241,9 kcal / 100g
B23,7 g
S4,44 g
T20,4 g

bazalka

23 kcal / 100g
B3 g
S2 g
T0,6 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lilek plněný bylinkovým sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba