Prostreno.cz

Těstoviny zapečené s dýni

Těstoviny zapečené s dýni, dvěma druhy sýra a šunkou.

21.08.2018 Mikeš
1h a 45min

30min příprava

1h a 15min vaření

796 kJ / 190 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Dýni rozkrojte na poloviny a vydlabejte semínka. Hokaido nemusíte loupat.
  2. Dýni nakrájejte na klínky, uložte je na plech vyložený pečícím papírem, pokapejte 2 lžícemi oleje a dejte na 20-25 minut do trouby předehřáté na 180 °C.
  3. Vychladlou dýni nakrájejte na kostičky, pokud vám vadí slupka, oloupejte ji.
  4. Mezitím uvařte podle návodu na obalu těstoviny, vařte al dente. Uvařené těstoviny sceďte.
  5. Sýr nastrouhejte na hrubém struhadle na nudličky, šunku nakrájejte na malé kostičky.
  6. Do vymazané zapékací misky nasypte těstoviny, přidejte šunku, dýni, sýr, nasekanou petrželku, podle chuti osolte, opepřete a vše promíchejte.
  7. Do mléka nasypte parmazán, přidejte hořčici a promíchejte.
  8. Mlékem zalijte těstoviny.
  9. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 20-25 minut. V polovině pečení promíchejte.

TIP:

K přípravě tohoto receptu můžete použít i jiný druh dýně.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    158,84 g
  • Sacharidy:

    275,70 g
    • Cukry:

      32,40 g
  • Tuky:

    152,37 g
  • Vláknina:

    18,70 g

Aktivita pro spálení:

797 kcal
99

minut jízdy na kole

75

minut běhu

237

minut uklízení





Podobné recepty

Pečená plněná dýně

(19 hlasů)
1h a 30min
652 kJ

Plněná máslová dýně

(16 hlasů)
60min
802 kJ

Plněná pečená dýně

(14 hlasů)
1h a 20min
225 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny zapečené s dýni

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba