Prostreno.cz

Gratinovaná růžičková kapusta

Gratinovaná růžičková kapusta se sýrem a anglickou slaninou.

26.09.2018 Mikeš
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

614 kJ / 146 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 °C.
  2. Očištěnou kapustu nasypte do hrnce s vařící, osolenou vodou a vařte 5 minut.
  3. Kapustu sceďte a nechte okapat.
  4. Slaninu nakrájejte na kostičky a orestujte ji spolu s oloupanou, nakrájenou šalotkou a nasekaným česnekem v pánvi na lžíci oleje.
  5. Růžičkovou kapustu nasypte do zapékací misky.
  6. Přisypte připravenou slaninu, podle chuti opepřete promíchejte.
  7. Zapékací misku dejte do trouby a pečte 10 minut.
  8. Ve smetaně rozmíchejte 1/3 sýra, citronovou kůru a lžíci hladké mouky.
  9. Smetanou přelijte růžičkovou kapustu. Pečte v troubě 15 minut.
  10. Kapustu posypte zbývajícím sýrem a dejte ještě na 15 minut do trouby.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    177,18 g
  • Sacharidy:

    144,16 g
    • Cukry:

      53,41 g
  • Tuky:

    208,58 g
  • Vláknina:

    37,11 g

Aktivita pro spálení:

587 kcal
73

minut jízdy na kole

55

minut běhu

175

minut uklízení





Podobné recepty

Plněná máslová dýně

(2 hlasů)
1h a 45min
654 kJ

Zapečená letní zelenina

(1 hlasů)
1h a 15min
347 kJ

Paprikový guláš s houbami

(3 hlasů)
1h a 5min
199 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Gratinovaná růžičková kapusta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba