Prostreno.cz

Brokolicová polévka s nivou

Jednoduchá a rychlá brokolicová polévka.

19.11.2018 sun
45min

15min příprava

30min vaření

246 kJ / 58 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupaný česnek a cibuli nakrájejte a nechte zesklovatět v hrnci na másle.
  2. Přidejte omytou, na malé růžičky rozdělenou brokolici, vývar a vařte, až je brokolice měkká.
  3. Polévku rozmixujte, přidejte smetanu a nechte projít varem.
  4. Do polévky nasypte rozdrobený sýr a míchejte, až se sýr rozpustí, už nevařte.
  5. Polévku podávejte posypanou pepřem a nasekanou petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    63,74 g
  • Sacharidy:

    203,02 g
    • Cukry:

      17,98 g
  • Tuky:

    90,88 g
  • Vláknina:

    10,80 g

Aktivita pro spálení:

225 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka z lilku

(5 hlasů)
1h a 45min
566 kJ

Čočková polévka s celerem

(4 hlasů)
55min
165 kJ

Česneková polévka s cizrnou

(5 hlasů)
35min
224 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

sýr niva

353 kcal / 100g
B20 g
S2 g
T29 g

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T12 g

brokolice

34 kcal / 100g
B2 g
S6 g
T0,34 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brokolicová polévka s nivou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba