Prostreno.cz

Gratinovaná kapusta

Vydatné jídlo z jednoho pekáčku. Kapusta, brambory a voňavá slanina.

04.02.2019 lanvin
1h a 15min

30min příprava

45min vaření

808 kJ / 193 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Nepřilnavou pánev zahřejte, přidejte olej, na kostičky nakrájenou slaninu, na plátky nakrájenou cibuli a restujte 2–3 minuty.
  3. Ke slanině přisypte oprané, natrhané listy kapusty a restujte 3–4 minuty, aby kapusta zavadla.
  4. Kapustu dochuťte solí a prolisovaným česnekem.
  5. Malou zapékací misku, nebo pekáček vymažte máslem.
  6. Do rendlíku nalijte smetanu, dochuťte ji muškátovým oříškem, špetkou soli a přiveďte k varu, pak hned odstavte z ohně.
  7. Oloupané brambory nastrouhejte na hrubém struhadle.
  8. Na dno misky uložte polovinu brambor a jemně je osolte, na brambory rozprostřete připravenou kapustu, kapustu posypte strouhaným sýrem a nahoru nasypte zbývající brambory, které opět jemně osolte.
  9. Vše zalijte připravenou smetanou a přikryté pečte v troubě 15 minut, misku odkryjte a pečte ještě 10-15 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    118,95 g
  • Sacharidy:

    145,84 g
    • Cukry:

      26,85 g
  • Tuky:

    251,97 g
  • Vláknina:

    24,67 g

Aktivita pro spálení:

800 kcal
100

minut jízdy na kole

76

minut běhu

238

minut uklízení





Podobné recepty

Zapečený tuřín

(8 hlasů)
1h a 30min
864 kJ

Zelenina s jogurtovým přelivem

(2 hlasů)
35min
225 kJ

Gratinovaná zelenina

(4 hlasů)
1h a 10min
204 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

anglická slanina

425,95 kcal / 100g
B40,9 g
S2,1 g
T36,5 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T12 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Gratinovaná kapusta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba