Prostreno.cz

Jehněčí na portském víně

Pomalé pečení, na víně zvlášť, masu svědčí. Recept na slavnostnější úpravu jehněčího masa. Třeba na velikonoční stůl.

15.03.2019 lanvin
2h a 25min

25min příprava

2h a 0min vaření

541 kJ / 129 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nejprve připravte jehněčí. Troubu předehřejte na 170 °C.
  2. Maso ze všech stran pořádně osolte a opepřete.
  3. Olej a máslo rozehřejte nejlépe v těžkém, nejlépe litinovém hrnci, nebo v pekáčku a maso na něm ze všech stran opečte.
  4. K masu přisypte oloupanou, na vetší kousky nakrájenou cibuli, přidejte tymián, víno, šťávu z granátového jablka a vývar.
  5. Maso přikryjte a pečte v troubě doměkka.
  6. Maso odkryjte k masu přisypte rajčata, jadérka granátového jablka a nepřikryté dejte ještě na 15 minut do trouby.
  7. Kuskus nasypte do kastrůlku nebo do jiné širší, ploché nádoby, pokapejte olejem a promíchejte vidličkou, dokud se zrníčka rovnoměrně neobalí tukem.
  8. Takto připravený kuskus zalijte vývarem a zakryjte dobře padnoucí pokličkou. Nechte 5-8 minut stát. Měkký kuskus načechrejte vidličkou.
  9. Maso podávejte s kuskusem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    320,54 g
  • Sacharidy:

    423,19 g
    • Cukry:

      76,40 g
  • Tuky:

    347,04 g
  • Vláknina:

    109,32 g

Aktivita pro spálení:

1135 kcal
141

minut jízdy na kole

108

minut běhu

338

minut uklízení





Podobné recepty

Jehněčí se špenátem a fazolkami

(1 hlasů)
60min
944 kJ

Pikantní jehněčí kari

(5 hlasů)
2h a 0min
592 kJ

Jehněčí na olivách

(2 hlasů)
2h a 0min
971 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

granátový jablko

83 kcal / 100g
B1 g
S18 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jehněčí na portském víně

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba