Prostreno.cz

Zapečené bílé zelí

Čerstvé zelí zapečené se smetanou a bramborami. Velmi chutné i bez masa.

20.05.2019 lanvin
1h a 40min

25min příprava

1h a 15min vaření

516 kJ / 123 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na pánvi rozehřejte 5 lžic másla, přisypte oloupanou, nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět.
  2. Přidejte na nudličky nakrájené zelí, oloupaný, nakrájený česnek a 10 minut duste. Dochuťte solí a pepřem.
  3. Brambory oloupejte a nakrájejte na tenká kolečka.
  4. Zapékací misku vymažte lžíci másla.
  5. Na dno misky dejte slabou vrstvu brambor, na brambory rozložte část dušeného zelí, pak opět brambory, zelí a nakonec brambory. Vše v tenkých vrstvách.
  6. Brambory vždy jemně osolte a posypte nakrájenou petrželkou.
  7. Zalijte smetanou rozšlehanou s vejci.
  8. Přikryté pečte přibližně 50-60 minut v troubě předehřáté na 180 °C.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    89,66 g
  • Sacharidy:

    205,07 g
    • Cukry:

      35,93 g
  • Tuky:

    206,46 g
  • Vláknina:

    33,68 g

Aktivita pro spálení:

757 kcal
94

minut jízdy na kole

72

minut běhu

225

minut uklízení





Podobné recepty

Masové karbanátky s pekingským zelím

(1 hlasů)
1h a 25min
840 kJ

Vepřová kýta se zelím

1h a 20min
380 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Petržel

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0,7 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

čerstvé zelí

25 kcal / 100g
B1 g
S5 g
T0,23 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečené bílé zelí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba