Prostreno.cz

Lilek s ementálem

Pečený lilek s kapary, sýrem a provensálským kořením.

12.07.2019 lentilka
40min

25min příprava

15min vaření

679 kJ / 162 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Olej důkladně promíchejte s prolisovaným česnekem a citronovou šťávou.
  2. Do oleje vmíchejte nasekané olivy, nasekané kapary a provensálské koření.
  3. Troubu předehřejte na 200 °C.
  4. Lilky překrojte podélně na dvě poloviny, potřete je jen slabě připraveným olejem a každou polovinu zabalte zvlášť do alobalu.
  5. Položte je do pekáčku a dejte je na 10 – 15 minut do předehřáté trouby.
  6. Lilky opatrně rozbalte a na lilky rozdělte připravenou směs kaparů a oliv.
  7. Před podáváním podle chuti osolte, opepřete a posypte nastrouhaným sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,04 g
  • Sacharidy:

    110,55 g
    • Cukry:

      10,51 g
  • Tuky:

    275,76 g
  • Vláknina:

    53,13 g

Aktivita pro spálení:

757 kcal
94

minut jízdy na kole

72

minut běhu

225

minut uklízení





Podobné recepty

Lilek s ořechovou náplní

(2 hlasů)
1h a 30min
847 kJ

Plněný grilovaný lilek

(2 hlasů)
50min
705 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kapary

23 kcal / 100g
B2 g
S4 g
T0,5 g

provensálské koření

117,86 kcal / 100g
B4 g
S3 g
T16 g

Černé olivy

115 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T11 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lilek s ementálem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba