Prostreno.cz

Špenátový salát s houbami

Příprava salátu vám nebude trvat déle než 30 minut.

22.07.2019 sun
30min

30min příprava

759 kJ / 181 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce.
  2. Bagetu nakrájejte na plátky a opečte je v pánvi na malém množství oleje.
  3. Houby nakrájejte na tenké plátky, nasypte je do misky přidejte opraný, osušený špenát a pokapejte zálivkou.
  4. Ricottu podle chuti osolte, opepřete,přidejte nakrájenou pažitku a promíchejte.
  5. Ricottou potřete plátky bagety a podávejte je k salátu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,56 g
  • Sacharidy:

    99,28 g
    • Cukry:

      4,30 g
  • Tuky:

    139,47 g
  • Vláknina:

    12,60 g

Aktivita pro spálení:

621 kcal
77

minut jízdy na kole

59

minut běhu

185

minut uklízení





Podobné recepty

Okurkový salát s limetkovým dresinkem

(1 hlasů)
30min
562 kJ

Květákový salát s fazolkami

(4 hlasů)
50min
824 kJ

Salát s jablky a banánem

(2 hlasů)
30min
971 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátový salát s houbami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba