Prostreno.cz

Salát z krůtího masa

Sytý salát jako hlavní chod. Krůtí maso můžete obměnit kuřecím.

24.01.2020 lentilka
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

820 kJ / 195 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velkém Woku, nebo velké pánvi zahřejte olej na střední teplotu.
  2. Přidejte drobně nakrájený česnek, nakrájenou šalotku a promíchejte.
  3. Přidejte mleté maso a za občasného míchání duste 15-20 minut, nebo až je maso hotové.
  4. Přidejte pórek, kešu ořechy, rýžový ocet, omáčku Hoisin, sójovou omáčku a chilli omáčku. Dobře promíchejte a duste 5-10 minut.
  5. Sundejte z ohně a posypte koriandrem.
  6. Servírujte s listy salátu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    181,57 g
  • Sacharidy:

    73,66 g
    • Cukry:

      20,18 g
  • Tuky:

    128,64 g
  • Vláknina:

    10,24 g

Aktivita pro spálení:

692 kcal
86

minut jízdy na kole

65

minut běhu

206

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z bílé ředkve a zelí

(4 hlasů)
30min
336 kJ

Květák se šunkou a parmezánem

(4 hlasů)
40min
578 kJ

Čekankový salát

(4 hlasů)
20min
862 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

šalotka

72 kcal / 100g
B2 g
S16 g
T0,1 g

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g

omáčka chilli

30 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z krůtího masa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba