Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Plnění pstruzi

Pstruzi plnění sýrem a koprem. Čerstvé pstruhy pečte co nejkratší dobu, stačí jen tak, aby se jemné maso při vpichu vidličkou k páteři začalo oddělovat od kostí.

Ohodnotit
19.02.2020 sun
50min

20min příprava

30min vaření

819 kJ / 195 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Ryby osolte a vnitřek potřete sardelovou pastou.
  2. Do každé ryby vložte snítky kopru.
  3. Sýr nakrájejte na tenké nudličky a ryby sýrem naplňte.
  4. Ryby uložte do malé, zapékací misky a zalijte je smetanou.
  5. Troubu předehřejte na 200 °C a ryby pečte 20-30 minut, podle velikosti ryby.
  6. Sýr můžete použít i uzený, nebo čerstvý smetanový.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    225,65 g

  • Sacharidy:

    14,20 g

    • Cukry:

      6,16 g

  • Tuky:

    175,82 g

  • Vláknina:

    1,82 g

Aktivita pro spálení:

869 kcal
108

minut jízdy na kole

82

minut běhu

259

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Rybí podkovy s mandlemi

Rybí podkovy s mandlemi

(1 hlasů)
1h a 5min
811 kJ
Filé okouna ve smetanové omáčce

Filé okouna ve smetanové omáčce

(6 hlasů)
40min
643 kJ
Pečená ryba s ořechy

Pečená ryba s ořechy

1h a 25min
1118 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

tvaroh tvrdý

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g
Pstruh

Pstruh

141 kcal / 100g
B20 g
S0 g
T6 g
pepř

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Curry pasta

Curry pasta

250 kcal / 100g
B5 g
S10 g
T20 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Kokosky z bílků krok za krokem
Dobroty do spíže a ledničky

Kokosky z bílků krok za krokem

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plnění pstruzi

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba