Prostreno.cz

Krevety s kukuřicí

Tenhle recept s krevetami oceníte jak pro jeho rychlou přípravu, tak pro výbornou chuť.

25.02.2020 Mikeš
35min

15min příprava

20min vaření

294 kJ / 70 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velké pánvi rozehřejte olej na středně vysokou teplotu.
  2. Přidejte na plátky nakrájenou cuketu a cibuli, míchejte 5 minut.
  3. Přidejte rozmraženou kukuřici, nakrájená rajčata, nasekaný česnek a zeleninu duste 10 minut.
  4. K zelenině nasypte krevety a míchejte, až krevety zrůžoví. Přibližně 3-4 minuty.
  5. Vše podle chuti osolte, opepřete a posypte nakrájenou bazalkou, pokud nemáte rádi bazalku, použijte petrželku.
  6. Podávejte s rýží.

TIP:

Pokud neseženete žluté cukety, použijte klasické zelené (hodně malé).


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    109,20 g
  • Sacharidy:

    91,82 g
    • Cukry:

      33,48 g
  • Tuky:

    40,22 g
  • Vláknina:

    15,37 g

Aktivita pro spálení:

380 kcal
47

minut jízdy na kole

36

minut běhu

113

minut uklízení





Podobné recepty

Karbanátky z rybího masa

(3 hlasů)
1h a 15min
653 kJ

Dušená ryba s rajčaty

(2 hlasů)
60min
494 kJ

Rybí karbanátky s mrkví

(2 hlasů)
60min
668 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mražená zelenina

35 kcal / 100g
B2 g
S7 g
T0,5 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krevety s kukuřicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba