Prostreno.cz

Rybí kuličky

Jeden ze způsobů, jak přimět děti sníst rybu. Kuličky jsou skoro vždy sázka na jistotu.

27.02.2020 lanvin
1h a 5min

35min příprava

30min vaření

599 kJ / 143 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rybí filé nahrubo rozmixujte v kuchyňském robotu.
  2. Rozmixovanou rybu dejte do misky. Přidejte velmi jemně nasekaného lososa, cibuli, vejce, citronovou šťávu, sýr a strouhanku.
  3. Podle chuti osolte a promíchejte. Hmota by měla mít takovou konzistenci, aby se z ní daly tvarovat kuličky.
  4. Ze směsi tvarujte menší kuličky a navlečte je na špejle.
  5. Kuličky uložte na plech vyložený pečícím papírem a pečte v troubě předehřáté na 175 °C přibližně 20-30 minut, podle velikosti kuliček.
  6. Podávejte s oblíbeným dresinkem.

TIP:

Můžete kuličky nejdříve upéct a pak navléknout na špejle. Kuličky můžete připravit i na grilovací pánvi.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    235,65 g
  • Sacharidy:

    110,28 g
    • Cukry:

      16,15 g
  • Tuky:

    107,10 g
  • Vláknina:

    6,80 g

Aktivita pro spálení:

485 kcal
60

minut jízdy na kole

46

minut běhu

144

minut uklízení





Podobné recepty

Losos s rajčatovým přelivem

(2 hlasů)
1h a 5min
700 kJ

Ryba v mandlích

(3 hlasů)
1h a 5min
515 kJ

Plnění pstruzi

(3 hlasů)
50min
819 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí kuličky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba