Prostreno.cz

Kuřecí polévka s červenou kari pastou

Lehce sladká a jemně pikantní thajská polévka, která vás zahřeje a zasytí. Klidně si ji dejte jako hlavní chod.

05.03.2020 lentilka
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

307 kJ / 73 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Cibulky nakrájejte na tenké plátky i s natí, nať dejte stranou na posypání polévky.
  2. Cibulku nechte zesklovatět na oleji, přidejte kari pastu a minutu míchejte.
  3. Maso nakrájejte na proužky, nasypte ho k cibulce a promíchejte.
  4. Maso zalijte vodou, podle chuti osolte a vařte, až je maso měkké.
  5. Přibližně v polovině vaření přisypte do polévky na kostičky nakrájenou papriku.
  6. V kokosovém mléce (nebo smetaně ) rozmíchejte kukuřičný škrob a kokosové mléko nalijte do polévky, přidejte jemně nasekaný ananas a ananasovou šťávu. Vařte 10 minut.
  7. Před podáváním posypte polévku natí cibulky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    138,64 g
  • Sacharidy:

    91,55 g
    • Cukry:

      43,65 g
  • Tuky:

    134,90 g
  • Vláknina:

    18,80 g

Aktivita pro spálení:

369 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

110

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka z kadeřávku

(4 hlasů)
1h a 5min
295 kJ

Fazolová polévka s pečeným česnekem

(4 hlasů)
1h a 20min
304 kJ

Bílý boršč

(3 hlasů)
1h a 5min
235 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí polévka s červenou kari pastou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba