Prostreno.cz

Bílý chřest se žampióny

Chřest nabízí nepřeberné množství způsobů úpravy. Vyzkoušejte křehké stonky chřestu s dušenými žampióny.

27.05.2020 lentilka
45min

20min příprava

25min vaření

149 kJ / 35 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Žampióny nakrájejte nadrobno.
  2. Cibulky nakrájejte našikmo.
  3. V pánvi rozehřejte máslo, přidejte žampióny a cibulku.
  4. Promíchejte, osolte, opepřete, přidejte smetanu, sherry, tymián a duste přibližně 15 minut.
  5. Do hrnce nalijte vodu a přiveďte ji k varu. Přidejte sůl, cukr, citronovou šťávu a malou lžičku másla.
  6. Vložte očištěný chřest a vařte 8- 10 minut. Pak chřest sceďte a nechte dobře okapat.
  7. Chřest podávejte s dušenými žampióny.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,83 g
  • Sacharidy:

    95,27 g
    • Cukry:

      47,65 g
  • Tuky:

    84,35 g
  • Vláknina:

    26,60 g

Aktivita pro spálení:

320 kcal
40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

95

minut uklízení





Podobné recepty

Chřest v parmské šunce

(3 hlasů)
35min
267 kJ

Těstovinový salát s chřestem

(2 hlasů)
1h a 5min
692 kJ

Mleté jehněčí maso s chřestem

(2 hlasů)
1h a 45min
832 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bílý chřest se žampióny

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba