Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Řecký salát

Řecký salát je osvěžující a zdravý pokrm, který je ideální pro letní dny. Tento salát je plný čerstvé zeleniny, oliv a sýra feta, což mu dodává autentickou středomořskou chuť. 
 

Ohodnotit
Řecký salát
31.05.2024 Karolína_Franková
15min

15min příprava

0min vaření

551 kJ / 131 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

Postup přípravy

  1. Rajčata nakrájejte na větší kousky
  2. Okurku oloupejte a nakrájejte na půlkolečka
  3. Červenou cibuli nakrájejte na tenké plátky
  4. Zelenou papriku očistěte a nakrájejte na proužky
  5. Všechnu zeleninu dejte do velké mísy
  6. Přidejte černé olivy a sýr feta nakrájený na kostky
  7. V malé misce smíchejte olivový olej, citronovou šťávu, sušené oregano, sůl a pepř
  8. Zálivku nalijte na salát a jemně promíchejte
  9. Salát nechte chvíli odležet v lednici, aby se chutě propojily
TIP:

Pro extra chuť můžete přidat kapary nebo čerstvé bylinky jako je bazalka nebo petrželka.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,58 g

  • Sacharidy:

    166,71 g

    • Cukry:

      16,76 g

  • Tuky:

    140,69 g

  • Vláknina:

    49,14 g

Aktivita pro spálení:

131 kcal
16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Středomořské rybí filé

Středomořské rybí filé

(2 hlasů)
50min
50 kJ
Salát z červené řepy

Salát z červené řepy

10min
588 kJ
Salát z krevet a zeleného chřestu

Salát z krevet a zeleného chřestu

(1 hlasů)
17min
894 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Citrónové lívance jsou osvěžující a lehké, ideální pro snídani nebo brunch. Jejich jemná citrónová chuť dodává klasickým lívancům nový rozměr.

Citrónové lívance

25min
lehká omeleta s čerstvým špenátem

Špenátová omeleta

30min
(34 hlasů)
Toustík s vajíčkem k snídani.

Snídaně z lásky

20min
(38 hlasů)
Lívanečky s borůvkovou omáčkou.

Hruškové lívanečky

40min
(29 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Rozpoznejte a vyhněte se obloukem emočnímu přejídání
zdravi-a-diety

Rozpoznejte a vyhněte se obloukem emočnímu přej...

Potraviny a nápoje pro utlumení bolesti hlavy
zdravi-a-diety

Potraviny a nápoje pro utlumení bolesti hlavy

Zahradničení zkvalitňuje spánek
zdravi-a-diety

Zahradničení zkvalitňuje spánek

Čokoládové výrobky mohou obsahovat těžké kovy
zdravi-a-diety

Čokoládové výrobky mohou obsahovat těžké kovy

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Řecký salát

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009- Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba