Zelené detox smoothie

Zelené detox smoothie je skvělý způsob, jak začít den plný energie a zdraví. Tento recept je jednoduchý na přípravu a plný vitamínů a minerálů, které podpoří váš imunitní systém a detoxikaci těla.

Ohodnotit

11.06.2024 Karolína_Franková

5min

5min příprava

0min vaření

83 kJ / 19 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

1 miska špenátu
1 ks banán
1/2 ks okurky
1/2 ks zeleného jablka
1 lžíce chia semínek
1 lžíce citronové šťávy
1 l vody

Postup přípravy

Omyjte špenát, okurku a jablko.
Nakrájejte banán, okurku a jablko na menší kousky.
Nakrájené ovoce a špenát vložte do mixéru.
Mixujte do hladka.
Nalijte do sklenice a podávejte.

TIP:

Pro extra osvěžení přidejte několik kostek ledu.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
9,47 g
Sacharidy:
58,65 g
- Cukry:
  26,40 g
Tuky:
6,81 g
Vláknina:
14,40 g

Aktivita pro spálení:

156 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Snídaňové smoothie ze špenátu, banánu a arašídového másla

3min

95 kJ

Smoothie s ananasem a kokosem

5min

404 kJ

Zdravé borůvkové smoothie

5min

265 kJ

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

banán

89 kcal / 100g

B1 g

S22 g

T0,29 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g

B0,72 g

S4,78 g

T0,11 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g

B0 g

S6 g

T0 g

čerstvý špenát

23 kcal / 100g

B2 g

S3 g

T0,6 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Zelené detox smoothie

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Snídaňové smoothie ze špenátu, banánu a arašídového másla

Smoothie s ananasem a kokosem

Zdravé borůvkové smoothie

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

banán

Zelená paprika

Citronová šťáva

čerstvý špenát

Články nejen o vaření

Pití dietní sody ztrojnásobuje riziko mrtvice

Populární snídaňová jídla, která byste měli ihn...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Zelené detox smoothie

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Zelené detox smoothie

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Zelené detox smoothie

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Zelené detox smoothie