Prostreno.cz

Kuřecí stehna na kokosu s basmati rýží

Kuřecí stehna na kokosu s basmati rýží jsou exotickým pokrmem který kombinuje jemnou chuť kuřecího masa s krémovou kokosovou omáčkou a voňavou basmati rýží. Tento recept je ideální pro ty kteří chtějí vyzkoušet něco nového a přitom jednoduchého na přípravu.

45min

15min příprava

30min vaření

760 kJ / 181 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Na pánvi rozehřejte olivový olej a osmahněte na něm nadrobno nakrájenou cibuli, česnek a zázvor
  2. Přidejte kari pastu a krátce orestujte
  3. Přidejte kuřecí stehna a opečte je ze všech stran do zlatova
  4. Zalijte kokosovým mlékem přidejte limetkovou šťávu, sůl a pepř
  5. Přikryjte pokličkou a nechte dusit na mírném ohni asi 30 minut
  6. Mezitím uvařte basmati rýži podle návodu na obalu
  7. Podávejte kuřecí stehna s kokosovou omáčkou a basmati rýží

TIP:

Pro extra chuť můžete přidat čerstvý koriandr a plátky chilli papričky jako ozdobu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    133,01 g
  • Sacharidy:

    202,61 g
    • Cukry:

      19,88 g
  • Tuky:

    174,99 g
  • Vláknina:

    17,12 g

Aktivita pro spálení:

836 kcal
104

minut jízdy na kole

79

minut běhu

249

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna na kokosu s basmati rýží

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba