Prostreno.cz

Losos v teriyaki omáčce s rýží

Tento recept na lososa v domácí teriyaki omáčce s rýží je ideální pro milovníky asijské kuchyně. Jemná chuť lososa se skvěle doplňuje s nasládlou teriyaki omáčkou a rýží což vytváří harmonické a chutné jídlo.

50min

30min příprava

20min vaření

597 kJ / 142 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce smíchejte sójovou omáčku, med, rýžový ocet, česnek, zázvor a sezamový olej. Tuto směs použijte jako marinádu pro lososa. Nechte lososa marinovat alespoň 30 minut
  2. Mezitím uvařte rýži podle návodu na obalu
  3. Rozpalte pánev a na středním ohni opečte lososa z obou stran dokud není propečený a zlatavý
  4. Zbylou marinádu přiveďte k varu a vařte dokud nezhoustne
  5. Podávejte lososa na rýži přelijte zredukovanou omáčkou a posypte jarní cibulkou a sezamovými semínky

TIP:

Pro extra křupavost můžete lososa před pečením obalit v sezamových semínkách.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    159,42 g
  • Sacharidy:

    217,28 g
    • Cukry:

      31,31 g
  • Tuky:

    101,84 g
  • Vláknina:

    7,87 g

Aktivita pro spálení:

606 kcal
75

minut jízdy na kole

57

minut běhu

180

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g

rýžové víno

134 kcal / 100g
B0,2 g
S5 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos v teriyaki omáčce s rýží

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba