Tvaroh s proteinem a hroznovým vínem

Tvaroh s proteinem a hroznovým vínem je zdravá a chutná svačina, která je ideální pro ty, kteří hledají rychlé a výživné jídlo.

Ohodnotit

18.03.2025 Karolína_Franková

5min

5min příprava

0min vaření

695 kJ / 166 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

125 g polotučného tvarohu
30 g vanilkového proteinového prášku
100 g hroznového vína
1 lžíce medu
1 lžička vanilkového extraktu

Postup přípravy

Tvaroh smíchejte s proteinovým práškem.
Přidejte med a vanilkový extrakt a znovu promíchejte.
Hroznové víno omyjte a nakrájejte na poloviny.
Přidejte hroznové víno do tvarohové směsi a jemně promíchejte.
Podávejte vychlazené.

TIP:

Pro extra křupavost můžete přidat nasekané ořechy nebo semínka.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
23,24 g
Sacharidy:
33,90 g
- Cukry:
  29,40 g
Tuky:
1,42 g
Vláknina:
0,60 g

Aktivita pro spálení:

248 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Chia pudink s čokoládovým proteinem, banánem a granolou

5min

685 kJ

Domácí lipánek

10min

1106 kJ

Smoothie s řeckým jogurtem, borůvkami a banánem

5min

328 kJ

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Vanilkový proteinový prášek

400 kcal / 100g

B75 g

S10 g

T3 g

Polotučný tvaroh

98 kcal / 100g

B12 g

S3 g

T4 g

vanilkový extrakt

288 kcal / 100g

B0,1 g

S12 g

T0,1 g

hroznové víno

69 kcal / 100g

B0,7 g

S18 g

T0,5 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Tvaroh s proteinem a hroznovým vínem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Chia pudink s čokoládovým proteinem, banánem a granolou

Domácí lipánek

Smoothie s řeckým jogurtem, borůvkami a banánem

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Vanilkový proteinový prášek

Polotučný tvaroh

vanilkový extrakt

hroznové víno

Články nejen o vaření

Jídlo z plastových krabiček je zdravotně závadné

Pozorné stravování je dietou bez stresu

Delikátní jednohubky bez nezdravého bílého pečiva

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Ohodnoťte recept:
Tvaroh s proteinem a hroznovým vínem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Tvaroh s proteinem a hroznovým vínem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Tvaroh s proteinem a hroznovým vínem

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Tvaroh s proteinem a hroznovým vínem