Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Tvaroh s jahodami a granolou

Tento jednoduchý a osvěžující dezert kombinuje krémový tvaroh s čerstvými jahodami a křupavou granolou. Ideální pro rychlou snídani nebo lehký dezert.

Ohodnotit
tvaroh s jahodami
18.03.2025 Karolína_Franková
5min

5min příprava

0min vaření

627 kJ / 149 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Tvaroh smíchejte s medem a vanilkovým extraktem do hladké konzistence.
  2. Jahody omyjte osušte a nakrájejte na menší kousky.
  3. Do misek rozdělte tvarohovou směs.
  4. Na tvaroh přidejte nakrájené jahody.
  5. Posypte granolou a ihned podávejte.
TIP:

Pro extra chuť můžete přidat špetku skořice nebo strouhanou citronovou kůru.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,99 g

  • Sacharidy:

    55,10 g

    • Cukry:

      28,60 g

  • Tuky:

    10,35 g

  • Vláknina:

    7,00 g

Aktivita pro spálení:

162 kcal
20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Jahodové proteinové smoothie s banánem

Jahodové proteinové smoothie s banánem

5min
120 kJ
Rýžové chlebíčky s řeckým jogurtem a ovocem

Rýžové chlebíčky s řeckým jogurtem a ovocem

5min
1290 kJ
Řecký jogurt s proteinem, granolou a lesním ovocem

Řecký jogurt s proteinem, granolou a lesním ovocem

5min
565 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Recept na tyto banánové lívance je ideální variantou klasických lívanců, ale pro celiaky. Tyto lívance jsou lehké, nadýchané a plné banánové chuti.

Banánové lívance bez mouky

15min
Kokosový jogurt s domácí granolou a banánem je lahodná a zdravá snídaně nebo svačina, která kombinuje krémový kokosový jogurt, křupavou domácí granolu a sladký banán. Tento recept je ideální pro ty, kteří hledají rychlou a výživnou možnost, jak začít den.

Kokosový jogurt s domácí granolou a banánem

30min
(1 hlasů)
Ideální recept pro rychlou a chutnou snídani.

Míchaná vejce s pažitkou

4min
Toto smoothie je osvěžující a zdravý nápoj, ideální pro rychlou snídani nebo jako svačina po tréninku. Kombinace jahod a banánu dodává smoothie sladkou chuť, zatímco proteinový prášek a řecký jogurt zajišťuje potřebnou dávku bílkovin.

Jahodové proteinové smoothie s banánem

5min
Více tipů

Články nejen o vaření

Jídlo z plastových krabiček je zdravotně závadné
Zdraví a diety

Jídlo z plastových krabiček je zdravotně závadné

Pozorné stravování je dietou bez stresu
Zdraví a diety

Pozorné stravování je dietou bez stresu

Delikátní jednohubky bez nezdravého bílého pečiva
Dobroty do spíže a ledničky

Delikátní jednohubky bez nezdravého bílého pečiva

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tvaroh s jahodami a granolou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba