Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Tvaroh s ořechy a medem

Tento dezert kombinuje krémový odtučněný tvaroh s křupavými ořechy a sladkým medem. Je to ideální volba pro rychlou a zdravou pochoutku.

Ohodnotit
Tvaroh s ořechy a medem
18.03.2025 Anna_Lišková
5min

5min příprava

0min vaření

807 kJ / 192 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Odtučněný tvaroh dejte do mísy a dobře promíchejte aby byl hladký
  2. Vlašské ořechy nasekejte na menší kousky
  3. Přidejte ořechy k tvarohu a promíchejte
  4. Nakonec přidejte med a znovu promíchejte aby se všechny ingredience dobře spojily
  5. Podávejte v malých miskách nebo skleničkách
TIP:

Pro extra chuť můžete přidat špetku skořice nebo vanilkového extraktu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,36 g

  • Sacharidy:

    37,55 g

    • Cukry:

      33,10 g

  • Tuky:

    35,38 g

  • Vláknina:

    2,60 g

Aktivita pro spálení:

318 kcal
39

minut jízdy na kole

30

minut běhu

94

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Tvaroh s proteinem a hroznovým vínem

Tvaroh s proteinem a hroznovým vínem

5min
695 kJ
Odtučněný tvaroh s proteinem a jahodami

Odtučněný tvaroh s proteinem a jahodami

5min
544 kJ
Tvaroh s jahodami a granolou

Tvaroh s jahodami a granolou

5min
627 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Quesadilla s kuřecím masem je lahodný mexický pokrm, který kombinuje šťavnaté kuřecí maso rozpuštěný sýr a čerstvou zeleninu v křupavé tortille. Ideální pro rychlý oběd nebo večeři.

Quesadilla s kuřecím masem

25min
Kuřecí lasagne jsou lahodnou variací na klasické lasagne, kde se místo mletého hovězího masa používá kuřecí maso. Tento pokrm je ideální pro rodinné večeře nebo slavnostní příležitosti, kdy chcete překvapit své hosty něčím netradičním a chutným.

Kuřecí lasagne

1h a 10min
Pečené brambory s trhaným vepřovým masem a domácí BBQ omáčkou jsou skvělým pokrmem pro milovníky masitých jídel. Tento recept kombinuje jemné trhané vepřové maso s křupavými pečenými bramborami a sladkou, kouřovou BBQ omáčkou, která dodává pokrmu jedinečnou chuť. Ideální pro grilování nebo párty s přáteli.

Pečené brambory s trhaným masem a BBQ omáčkou

4h a 30min
Pečený losos s chřestem a citronem je lahodný a zdravý pokrm, který kombinuje jemnou chuť lososa s křupavým chřestem a svěžím citronem. 

Pečený losos s chřestem a citronem

30min
Více tipů

Články nejen o vaření

Nedoceněná bezinková šťáva je spalovačem kalorií
Zdraví a diety

Nedoceněná bezinková šťáva je spalovačem kalorií

Hroznové víno zabraňuje ztrátám svalové hmoty
Zdraví a diety

Hroznové víno zabraňuje ztrátám svalové hmoty

Delikátní jednohubky bez nezdravého bílého pečiva
Dobroty do spíže a ledničky

Delikátní jednohubky bez nezdravého bílého pečiva

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba
x zavřít reklamu