Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Citrónová polenta

Zkuste polentu jako krémovou kaši k dušenému masu či zelenině.

Ohodnotit
16.04.2012 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

1062 kJ / 253 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Polentu spařte vařící vodou, pak ji vložte do 800ml osolené vařící vody, a za stálého míchání 15 minut vařte.
  2. Do uvařené polenty přidejte citrónovou šťávu, lžíci jemně nastrouhané citrónové kůry, mascarpone a nasekaný tymián.
  3. Porce posypte citrónovou kůrou a ozdobte snítkou tymiánu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,30 g

  • Sacharidy:

    156,60 g

    • Cukry:

      3,80 g

  • Tuky:

    22,46 g

  • Vláknina:

    22,80 g

Aktivita pro spálení:

455 kcal
56

minut jízdy na kole

43

minut běhu

135

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Kaše z polenty

Kaše z polenty

(11 hlasů)
30min
588 kJ
Knedlíky z polenty

Knedlíky z polenty

(8 hlasů)
45min
944 kJ
Noky z polenty

Noky z polenty

(9 hlasů)
50min
992 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
03.05.2016
dobré
Avatar moniika
03.04.2016
prima příloha
Avatar renda4141
16.03.2016
Zajímavý recept.
Avatar heenna
26.12.2015
ryhla a vyborna polenta
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Ovocný smoothie bowl je skvělým způsobem, jak začít den. Je plný vitamínů, minerálů a vlákniny, které vám dodají energii na celý den. Tento recept je jednoduchý, rychlý a velmi chutný.

Ovocný smoothie bowl s ovocem a ořechy

5min
Snídaňová miska s Cottage sýrem a ovocem je zdravá a chutná volba pro rychlou a výživnou snídani. Kombinace krémového Cottage sýra a čerstvého ovoce poskytuje vyvážený mix bílkovin, vitamínů a minerálů, který vás nabije energií na celý den.

Snídaňová miska s Cottage sýrem a ovocem

5min
Japonské fluffy lívance jsou oblíbenou pochoutkou, která se vyznačuje svou lehkostí a jemností. Tyto lívance jsou ideální pro snídani nebo brunch a zaručeně potěší každého milovníka sladkých pokrmů.

Fluffy lívance

20min
Ideální snídaně pro nedělní ráno.

Pečená vejce s pažitkou

25min
(20 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Citrónová polenta

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba