Prostreno.cz

Zelná polévka s citrónovou chutí

Vydatná zelná polévka.

22.05.2012 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

336 kJ / 80 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Propláchnutou rýži dejte do vývaru a vařte 15 minut.
  2. Zelí nakrájejte na nudličky a přidejte k uvařené rýži. Za stálého míchání povařte 5 minut.
  3. Žloutky našlehejte se šťávou ze dvou citrónů, za stálého šlehání přidávejte přibližně 150 ml vývaru z polévky. Prošlehané žloutky přidejte do polévky, míchejte, aby se žloutky nesrazily. Nechte projít varem, dochuťte solí, pepřem a podávejte posypané koprem a muškátovým oříškem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    77,70 g
  • Sacharidy:

    212,59 g
    • Cukry:

      19,83 g
  • Tuky:

    87,48 g
  • Vláknina:

    17,20 g

Aktivita pro spálení:

441 kcal
55

minut jízdy na kole

42

minut běhu

131

minut uklízení





Podobné recepty

Zelná hovězí polévka

(27 hlasů)
1h a 40min
497 kJ

Zelná polévka v chlebu

(22 hlasů)
50min
317 kJ

Polévka zelná

(19 hlasů)
40min
389 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

citrón

29 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,5 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

kysané zelí

19 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,2 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelná polévka s citrónovou chutí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba